Desglose completo de la canasta basica hondurena: que incluye, cuanto cuesta y donde encontrar los mejores precios.
La canasta b谩sica es el conjunto de productos alimenticios que una familia necesita para satisfacer sus necesidades nutricionales b谩sicas. Conocer sus componentes y precios te ayudar谩 a planificar mejor tu presupuesto. Te recomendamos tambi茅n leer nuestros 10 consejos para ahorrar en el supermercado para maximizar tu ahorro.
驴Qu茅 Incluye la Canasta B谩sica Hondure帽a?
La canasta b谩sica alimentaria en Honduras incluye aproximadamente 30 productos esenciales:
Cereales y Derivados
| Producto | Cantidad Mensual | Precio Promedio |
|---|---|---|
| Arroz | 10 libras | L. 170 |
| Frijoles rojos | 8 libras | L. 200 |
| Ma铆z | 5 libras | L. 50 |
| Tortillas | 60 unidades | L. 120 |
| Pan | 30 unidades | L. 150 |
Prote铆nas
| Producto | Cantidad Mensual | Precio Promedio |
|---|---|---|
| Pollo | 4 libras | L. 180 |
| Carne de res | 2 libras | L. 160 |
| Huevos | 60 unidades | L. 190 |
| Pescado | 2 libras | L. 140 |
L谩cteos
| Producto | Cantidad Mensual | Precio Promedio |
|---|---|---|
| Leche | 15 litros | L. 480 |
| Queso | 2 libras | L. 140 |
Frutas y Verduras
| Producto | Cantidad Mensual | Precio Promedio |
|---|---|---|
| Bananos | 30 unidades | L. 60 |
| Naranjas | 30 unidades | L. 90 |
| Tomates | 4 libras | L. 80 |
| Cebollas | 3 libras | L. 45 |
| Papas | 5 libras | L. 75 |
| Repollo | 2 unidades | L. 40 |
Otros Esenciales
| Producto | Cantidad Mensual | Precio Promedio |
|---|---|---|
| Aceite | 2 litros | L. 140 |
| Az煤car | 5 libras | L. 75 |
| Sal | 1 libra | L. 15 |
| Caf茅 | 1 libra | L. 100 |
Costo Total de la Canasta B谩sica
El costo mensual aproximado de la canasta b谩sica para una familia de 4 personas:
- Costo promedio: L. 3,500 - L. 4,500
- Variaci贸n por supermercado: Hasta L. 800 de diferencia
驴D贸nde Encontrar Mejores Precios?
Para una comparaci贸n detallada de precios por supermercado, consulta nuestra comparativa de supermercados en Tegucigalpa.
Por Categor铆a de Productos
Cereales y Granos:
- La Antorcha y mercados locales suelen tener mejores precios
Carnes:
- PriceSmart para compras al mayoreo
- Supermercados locales para cantidades menores
Frutas y Verduras:
- Mercados municipales (m谩s frescos y econ贸micos)
- D铆as de oferta en supermercados
L谩cteos:
- Walmart y La Colonia tienen buenas ofertas
C贸mo Ahorrar en la Canasta B谩sica
1. Compra Estrat茅gica
No compres todo en un solo lugar. Seg煤n nuestros datos:
- Ahorro potencial: L. 400-800 mensuales
2. Aprovecha los D铆as de Oferta
Conoce los mejores d铆as para comprar en cada supermercado y aprovecha las ofertas semanales.
| Supermercado | Mejor D铆a |
|---|---|
| La Colonia | Mi茅rcoles |
| Walmart | Jueves |
| La Antorcha | Fines de semana |
3. Compra de Temporada
Las frutas y verduras de temporada son m谩s baratas:
- Verano: Mangos, sand铆as, melones
- Invierno: Naranjas, fresas, guayabas
4. Considera Marcas Propias
Las marcas de supermercado cuestan 15-25% menos que marcas reconocidas.
Prizio y la Canasta B谩sica
Con Prizio puedes:
- Armar tu canasta personalizada con los productos que tu familia consume
- Comparar el costo total entre diferentes supermercados
- Recibir alertas cuando productos de tu canasta bajan de precio
- Planificar compras en m煤ltiples tiendas para maximizar ahorro
Ejemplo de Ahorro
Una familia que us贸 Prizio durante 3 meses report贸:
- Gasto anterior: L. 4,200 mensuales
- Gasto con Prizio: L. 3,600 mensuales
- Ahorro: L. 600 mensuales (L. 7,200 anuales)
Tips para Familias
Presupuesto Limitado
Si tu presupuesto es ajustado:
- Prioriza prote铆nas y cereales
- Compra frutas y verduras en mercados
- Usa Prizio para encontrar las mejores ofertas
Familias Grandes
Para familias de 6+ personas:
- Considera membres铆a de PriceSmart
- Compra granos al mayoreo
- Congela carnes cuando est谩n en oferta
Conclusi贸n
Conocer el costo real de la canasta b谩sica te permite:
- Planificar mejor tu presupuesto
- Identificar oportunidades de ahorro
- Tomar decisiones informadas de compra
Con Prizio, tienes toda la informaci贸n que necesitas para alimentar a tu familia sin gastar de m谩s. Conoce todas las funcionalidades de la app y c贸mo entender la inflaci贸n y precios de alimentos puede ayudarte a planificar mejor.
Si buscas ideas para aprovechar mejor tu presupuesto, no te pierdas nuestras recetas econ贸micas para familias hondure帽as.
Descarga Prizio gratis y empieza a ahorrar en tu canasta b谩sica hoy mismo.
